쌀눈

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작성자포악한드러머 조회 4회 작성일 2020-08-01 15:42:03 댓글 0

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당뇨 개선! 현미의 영양을 그대로 ‘쌀눈’ [내 몸 사용설명서] 142회 20170217

[내 몸 사용설명서 142회]


호르몬을 자극해 당뇨를 개선하는 쌀눈!
[내 몸 사용설명서_142회]
[Ch.19] 세상에 없는 TV 이제 시작합니다.
공식 홈페이지 : http://tvchosun.com/culture/bodyinfo/main/main.html

쌀눈 효능 먹는법 부작용 건강식품 슈퍼푸드

쌀눈먹고 건강해 집시다^^
쌀눈은 우리건강에 참 좋은 건강 식품입니다.
안녕하십니까. 오늘은 쌀눈의 효능에 대하여 알아보도록 하겠습니다. 쌀에서 단 3%를 차지하고 있는 작은 부분이 쌀눈이라고 합니다. 영양소는 쌀눈에 66%가 함유되어 있고 쌀겨에 29% 그리고 백미에는 단 5%만 함유되어 있다고 합니다.
현미는 벼의 껍질인 왕겨만 벗겨낸 상태를 말하고,
반면 백미는 현미에서 겨와 눈을 떼 낸 것을 말합니다.
우리가 백미를 먹을때 95%의 영양분을 제외한 나머지 5%를 먹을 수 밖에 없는데
이 때문에 수많은 연구결과와 의학 전문가들이 우리에게 현미 섭치를 권장합니다.
현미에는 식이섬유가 풍부해 다이어트에 효과적이며, 변비와 동맥경화 예방, 노화 방지 등 몸에 좋은 성분들이 풍부하다고 합니다.

다음으로는 쌀눈에 담긴 좋은 영양소를 알아보겠습니다.
쌀눈에는 옥타코사놀, 알파토코페롤, 감마오, 리자놀, 가바, 식이섬유, 리논레신, 베타시스테롤, 비타민B1,2,6, 미네랄, 칼슘 등 중요한 영양성분이 다량 함유되어 있다고 합니다.
이 성분들이 쌀눈에 포함되어 있어 쌀눈 섭취시 다음과 같은 효능이 우리몸에서 효과를 발휘한다고 합니다.

쌀눈 놀라운 효능



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